こんにちは！
studioKOKOKARA３期生 谷山ともよです^ ^

バランスボールレッスンに参加された生徒さんから
「すごくスッキリした〜」
「レッスンの後は、いつもより家事もテキパキ進んだ！」
と嬉しいお言葉をいただく事があります◎
実は生徒さんが感じたこの「感覚」は
医学的にも証明されています。

バランスボールエクササイズには
脳活性の効果もあるんです。

正しい姿勢で座り、カラダを動かすことで
脳への血流がアップして
集中力や記憶力アップにつながります。

また、記憶を司る海馬の機能と運動には
関連があるという研究データも発表されています。

バランスボールを椅子代わりにしたり、
社員さんに向けてエクササイズをすることは
気持ちのリフレッシュになるだけでなく

社員ひとりひとりの脳活性を図ることで
仕事の能率を上げたり
全身の活性化して健康な身体づくりなど
様々な効果が期待できます。

社員向けエクササイズやイベントなどにも、
ぜひkokokaraをご用命下さい^ ^