皆さまこんにちは！

studioKOKOKARA３期生 谷山ともよです^ ^

今日は、産後トータルケアクラスと他の単発レッスンの違いについてお話します。

単発レッスンは、バランスボールで弾むこと（有酸素運動）を中心とした６０分のクラスです。

基本的にお子様連れOKで、参加者のみなさんでお子さんの安全を確保しながらレッスンを進めます。

（高橋産婦人科 子宮ぽかぽかクラスのみお子様連れNGとなります。）

産後トータルケアクラスは、先日お話しました通り

バランスボールエクササイズ

セルフケア

脳内メンテナンスワークの三本柱で行います。

そして、単発レッスンと大きく違う点は

ママフォローの先生がいることです。

首がすわっていない赤ちゃんのお母さん

ハイハイやあんよで元気に動けるようになってきたお子さんのお母さん

時には、レッスンに集中したい時もありますよね。

そんな時にお母さんをフォローしてお子さんの相手をしてくれるのが、

ママフォローの先生です。

「自分が、やりたいことがあるとき」には

「信頼できる人に 子どもを委ねる」

産後トータルケアクラスでは、

この子どもを委ねる勇気を身につけることも目指しています。

自分のやりたいことのために子どもを信頼できる人に委ねる。

なんだかドキドキしますよね。

だけど、お母さんが自分のために何かに夢中になる時間を持ち キラキラ輝く姿は本当に美しいです。

家族の太陽であるお母さんが

笑顔で過ごせること。

これってとても大切なことじゃないかなぁと思います^ ^