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岐阜で健康に!バランスボール教室で楽しくエクササイズ

KOKOKARAはバランスボール教室として、岐阜県の多くの場所で教室を開いております。
エクササイズを通して、心と身体に元気をチャージして楽しい毎日をおくりましょう。
エクササイズによる有酸素運動は、細胞を活性化させ健康効果やダイエット効果に期待ができます。
また、『エクササイズを始めてから前向きになれた』『心に余裕ができて視野が広がった』と嬉しいお声も。
自律神経を整える効果にも期待ができるので、自然と健康体に導かれ気持ちも豊かになるでしょう。
個人様、団体様、企業様からのお問い合わせ・ご相談、心よりお待ちしております。


   

お問い合わせ

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ママとベビーの幸せのために

子育てママはどうしてお子様に掛かりきりになってしまいます。
そんな環境が長く続くと、子育て鬱になってしまうかもしれません。
子育てに一生懸命なのは大切ですが、たまにはリフレッシュを兼ねてバランスボール教室に通ってみませんか?
KOKOKARAのレッスンはお子様とご一緒にご参加頂けます。
見守り託児付きのレッスンもありますので、ぜひお気軽にご参加ください

ダイエット、健康にエクササイズ!

バランスボール教室のエクササイズで楽しくダイエットしてみましょう!
明るく楽しい教室で身体を動かすことで、リバウンドの抑制にも繋がります。
体幹を鍛えることにより、ケガの予防や姿勢の改善にも効果が期待できます。
もちろん、運動不足の解消にもなり健康にも良いと言えますね。

お得なグループ出張レッスン

KOKOKARAのグループ出張レッスンは、人数が増えるほどお得にご利用いただけます。
もちろん、少人数でのご利用も大歓迎ですが、大人数でのご利用をおすすめしております。
レッスンの内容など詳しくは、お気軽にお問い合わせください。

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コース案内

個人様向け

個人様向けのコースを豊富にご用意しております。お客様の現状やニーズに合わせ、ぜひご利用ください。お子様同伴でのご参加も大歓迎ですので、ぜひお気軽に。

団体・企業様向け

企業で働く従業員のためのレッスンプログラムをご提案しております。従業員が元気になれば企業も元気になるのではないでしょうか。社内の雰囲気だけでなく業績アップにも期待ができます。

養成講座

バランスボールインストラクター、体力指導士、産後指導士の資格を取得し目指したい方は、ぜひ岐阜県のKOKOKARAにご相談ください。資格取得に向けた講座を開いております。

お知らせ

KOKOKARAのご案内

教室案内

教室案内

岐阜県に多くあるKOKOKARAの教室案内を掲載しております。アクセスマップをぜひご参考にしてください。また、不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

お問い合わせ

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KOKOKARAへのお問い合わせはこちらからどうぞ。お問い合わせはお電話もしくは、メールフォームにて受け付けております。お客様からのお問い合わせお待ちしております。

ブログ

ブログ

バランスボール教室の様子や、イベントなど様々なことをブログ形式でお知らせしていきます。楽しく明るく元気な教室ですので、リフレッシュや運動不足解消にぜひご利用ください。

エクササイズを始めてみて、最初の頃は少し恥ずかしいと思うかもしれません。
ですが、みんなと楽しく身体を動かしていくうちに、いつの間にか自然と楽しくご参加できるでしょう。
岐阜県のKOKOKARAではレッスン内容はもちろん、楽しく気軽にご参加できるバランスボール教室を目指しております。
子育てで大変なママさんも、KOKOKARAでリフレッシュしてストレス解消してみませんか。
見守り託児やお子様とご一緒に参加できるレッスンなど、ぜひ楽しく元気になれるお時間をお過ごしください。
女性の心と身体の元気のために、KOKOKARAはこれからもバランスボール教室を通して社会貢献をおこなってまいります。
バランスボールインストラクター、体力指導士、産後指導士の資格取得も、ぜひKOKOKARAで!
まずは、お気軽にお問い合わせください。