KOKOKARA

  • ホーム
  • スタジオメニュー
    • 個人様
    • 団体・企業様
    • 養成講座
  • サロンメニュー
  • こだわり
  • スタッフ紹介
  • スケジュール
    • スタッフから選ぶ
    • 場所から選ぶ
    • 日時から選ぶ
  • 受講者様の声
  • 教室案内
    • ブログ
  • ご予約
  • ホーム
  • スタジオメニュー
    • 個人様
    • 団体・企業様
    • 養成講座
  • サロンメニュー
  • こだわり
  • スタッフ紹介
  • スケジュール
    • スタッフから選ぶ
    • 場所から選ぶ
    • 日時から選ぶ
  • 受講者様の声
  • 教室案内
    • ブログ
  • ご予約

  • Home
  • ブログ

ブログ

 2021.02.15  ブログ

【募集】13期生バランスボールインストラクター養成講座

こんにちは^ ^ studioKOKOKARA 3期生 谷山ともよです。 20…

 2021.02.8  ブログ

日常をエクササイズに変える

こんにちは^ ^studio kokokara3期生 谷山ともよです。 バランス…

 2021.01.20  ブログ

ママのお助けツール

こんにちは^ ^ studioKOKOKARA 3期生 谷山ともよです。 私た…

 2021.01.13  ブログ

毎月出産してる?!

こんにちは^ ^studioKOKOKARA 3期生谷山ともよです。 女性は、思…

 2021.01.9  ブログ

OKBアリーナメンバー募集中

こんにちは^ ^ studioKOKOKARA3期生 谷山ともよです。 月極め…

 2020.12.25  ブログ, 開催情報

骨盤を制する者は…

こんにちは^ ^ studiokokokara3期生 谷山ともよです! 私たち…

 2020.12.14  ブログ

うつ病対策

こんにちは^ ^ studioKOKOKARA 3期生谷山ともよです。 …

 2020.12.4  ブログ

体温を上げること

こんにちは^ ^ studioKOKOKARA 谷山と

 2020.06.26  ブログ

美しい姿勢作り

こんにちは! studioKOKOKARA3期生 谷山

 2020.05.22  ブログ

姿勢の大切さ

みなさまこんにちは! studioKOKOKARA3期生 谷山ともよです^…

  • もっと記事を見る
本日より、3/31のオープンに向け、    
プレオープンとしてstudioのご利用をスタートしました。

年末に決めてから
ここまで、早かったです。
一気に駆け抜けてきました

当初、思い描いていたものを
遥かに越えて形にして頂いた

@takase_kensetsu さん。

関わって下さった業者の皆さま
サポートして下さる方々に
本当に恵まれました。

「誰かへの想いが形になる時
 そこにはかならず「 愛 」がある」

先日参加させて頂いた
日本、ドバイ、世界を結ぶ
愛フェスの言葉です。

愛が形になりました♡

届きますように^ ^
*
*
*
studio KOKOKARA

出会って下さった方々が
「ここから」始まる
あたらしい「わたし」を愛し、
楽しんで頂けますように☺︎

3/31までのプレオープン期間は、
特別プランをご案内させて頂いてます。

@mika.kitano28  blogにて。

又、salonは
studioの二階に移動します。

こちらは
salon専用アカウントを作りましたので、
重ねてチェックお願いします^ ^

@parafuse.gifu_mika 

今後とも
salon & studio KOKOKARAを
よろしくお願い致します。

#3月 #春 #🌸
#新しいスタート
#スタジオココカラ
#studioKOKOKARA
#ココロとカラダ
#バランスボール
#産後ケア
#更年期ケア
#ハードワーカー #メンタルヘルス
#自律神経 #ホルモンバランス #細胞活性
#より良く生きる #脳内メンテナンス
#デトックス #脳疲労
Brand new me!

一般社団法人体力メンテナンス協会養成講師の北野みかです

バランスボールインストラクター
養成講座12期
3ヶ月の講座も中盤になりました

ウェアが変わると
明るく華やか
みんな素敵です⤴︎⤴︎⤴︎💕

わたしは、この講座の時間が大好きです

今まで、
医療従事者、教員など、
様々な職をお持ちの方も養成させて頂きましたが

ここでは
まずは
やはり
自分のココロ、カラダ、環境が心地よくあるか
です。

人の細胞は
一日で一兆個が新しくなると言われていますし、

わたし達は日々周りの環境からも影響を受けています

毎日があたらしい私です!

意識を向けることで
そこから生まれる思考や行動が変わり

それが、
自分から周りへと繋がる

うつ、無気力、生産性の向上
少子化
子供の体力向上
産後クライシス
ハードワーカーへのメンタルヘルス
医療費削減、健康、体力、身体作り
高齢者の認知予防
女性の心身の自立

わたしたちには
伝えられる事がたくさんあります

@yumiko_t0711_bb 
@yuri5775 
@mayumi.s.2887 
@tomoko.takahashi.motosu 

自分ケアしながら
周りを元気に出来るスキル

次期は

3月
新しいstudioにてスタートです

ぜひ
お問合せ下さい

受講料等の詳細はblogにて
@mika.kitano28 

*
*
*

studio KOKOKARA

出会って下さった方々が
「ここから」始まる
あたらしい「わたし」を愛し、
楽しんで頂けますように☺︎

studio KOKOKARA
3/31 改装オープン🌸

3/2〜はプレオープンとしまして
お得なプランをご案内してます

又、salonは
studioの二階に移動します。

こちらはInstagramに
salon専用アカウントを作りましたので、
重ねてチェックして頂けたら嬉しいです。
@parafuse.gifu_mika 

今後とも
salon & studio KOKOKARAを
よろしくお願い致します。

#一般社団法人体力メンテナンス協会
#バランスボールインストラクター養成講座
#岐阜
#体力指導士
#産後指導士
#心身の自立
#産後ケア
#更年期ケア
#メンタルヘルス
#自律神経
#脳活性化
#小児 #高齢者 #ハードワーカー
#うつ病予防
#セロトニン
#成長ホルモン
#atp #ミトコンドリア
#バランスボール
#studioKOKOKARA
#スタジオココカラ
#レンタルスタジオ
#子連れok
おめでとう おめでとう おめで おめでとう
おめでとう
おめでとうーー✨✨✨

そして
出会って下さって
ありがとうございます🥰

これからは
同志として
よろしくお願いします^ ^

repost ! @akarinagao_bb 

◉2021.02.12◉
合格発表の日

バンザーイ
バンザーイ
バンザーイ

まずは、
みか先生 @mika.kitano28 のもとで養成生として励めたコト、技術だけでなくいろんなパワーをもらいました。この巡り合わせにも感謝しています。

応援してくれた、家族、友達
本当に感謝、ありがとう。
(ちなみに4歳の息子が
合格を伝えた瞬間に声を出して号泣してくれました😂ありがとう息子よ、愛してる😘)

この養成期間は、
究極の自分磨きでした。

この内容は、これから
細かく発信していきたいと思います♡ʾʾ

まずは、
あーーーーーーー
ホッとした。笑

Pic1.試験前日のおちゃらけ
Pic2.試験直後のやっちまった感
(実技フリーレクチャーやらかしたので)
Pic4.みか先生との最後の講習にて
5年前、産後ケアを伝えたいと
インストラクターになったことに、
余り賛成ではなかった夫が、

今では
『産後ケアは
世の中になくてはならないもの』

と言っています^ ^

分らせよう なんてしなくても

高いエネルギーは自然と流れるのだと
感じます

年末に
プロフィール写真を撮りました

生徒さんでもある
@hidamari.as_you_are 

楽しい時間と素敵な写真を
ありがとうございました^ ^

#一般社団法人体力メンテナンス協会
#産後指導士
#インストラクター
#好きを仕事に
#勇気を出して
#一歩踏み出してみてね
#周りはあとからついてくる

studio KOKOKARA

出会って下さった方々が
「ここから」始まる
あたらしい「わたし」を愛し、
楽しんで頂けますように☺︎

studio KOKOKARA
は3月改装オープン予定です。

只今、プレオープンと致しまして
特別プランのご案内をしております。

こちらのアカウントにて
随時ご案内しますので
チェックして頂けたら嬉しいです。

又、salonは
studioの二階に移動します。

こちらはInstagramに
salon専用アカウントを作りましたので、
重ねてチェックして下さいね🌸
@parafuse.gifu_mika 

今後とも
salon & studio KOKOKARAを
よろしくお願い致します。

#studiokokokara
Let's make happy❣️

程よく息の上がるリズム運動は
「セロトニンを活性する」
と言われていますよね♫

セロトニンは

神経伝達物質のひとつで、
感情や気分のコントロール、精神の安定に深く関わっています。 

セロトニンが不足すると

脳の機能の低下が見られたり、心のバランスを保つことが難しくなります。 セロトニン不足は、ストレス障害やうつ、睡眠障害などの原因になりうることも知られています。

こんな症状はありませんか?

▪️朝の目覚めがスッキリしない

▪️慢性的に頭が重い

▪️集中したいのにできない

▪️気持ちが落ち込みやすい

▪️イライラしがち

▪️仕事への意欲の低下

こういった症状がある場合はセロトニンが不足してる可能性があるんです。

外出の自粛で

カラダを動かす機会が減り、
人と会う機会が減り、

👆の様な症状を感じる方も少なくないのではないでしょうか?

ボール一つで
セロトニンも活性化できる

バランスボールエクササイズ

お家でできるオンラインレッスンを開催しているインストラクターもたくさんいます。

ぜひ一度お試し下さい!

studio KOKOKARAでは
一般社団法人体力メンテナンス協会のインストラクター養成をしております。

写真は只今開講中の13期生のメンバー!

自分ケアしながら
周りごと元気に出来る

インストラクター養成講座

次期

3月スタートです!

詳しくはプロフィールページのblog
又はDMからお問合せ下さい☺︎
@mika.kitano28 

*
*
*
只今studio改装中の為、
西岐阜のレンタルスペース岐阜様をお借りしています。

studio KOKOKARA

出会って下さった方々が
「ここから」始まる
あたらしい「わたし」を愛し、
楽しんで頂けますように☺︎

studio KOKOKARA
は3月改装オープン予定です。

2月末〜オープンまでの間は
プレオープンと致しまして
何か皆さまに喜んで頂けるプランのご案内が出来たらと思います。

こちらのアカウントにて
随時ご案内しますので
チェックして頂けたら嬉しいです。

又、salonは
studioの二階に移動します。

こちらは
salon専用アカウントを作りましたので、
重ねてチェックして頂けたら嬉しいです。
@parafuse.gifu_kokokara 

今後とも
salon & studio KOKOKARAを
よろしくお願い致します。

#スタジオ改装
#リフォーム
#kids #高齢者#健康#美容#自律神経#ホルモンバランス#腸内環境#体力向上#atp#ミトコンドリア
#サロン#parafuse.岐阜
#バランスボール
#エクササイズ
#脳活性
#オンとオフ
#自律神経
#産後ケア
#産後トータルケアクラス
#メンタルヘルス
#インストラクター育成
#studioKOKOKARA
#一般社団法人体力メンテナンス協会
エクササイズの後の
リラックス

レッスンの中では
このオンとオフを大切にし

自律神経へアプローチします

さあ!やってみよう
という気力や

ここぞというときの
集中力

は

質の良い睡眠や休息あってこそ。

日常の中でも

頑張るときに頑張れる
休みたいときにスムーズに休む事のできる

カラダ作りを。

忙しい毎日
緊張した毎日を送る皆さまへ

短時間で質の良い休息が取れるよう
トレーニングします。

*
*
*
只今studio改装中の為、
西岐阜のレンタルスペース岐阜様をお借りしています。

studio KOKOKARA

出会って下さった方々が
「ここから」始まる
あたらしい「わたし」を愛し、
楽しんで頂けますように☺︎

studio KOKOKARA
は3月改装オープン予定です。

2月末〜オープンまでの間は
プレオープンと致しまして
何か皆さまに喜んで頂けるプランのご案内が出来たらと思います。

こちらのアカウントにて
随時ご案内しますので
チェックして頂けたら嬉しいです。

又、salonは
studioの二階に移動します。

こちらは
salon専用アカウントを作りましたので、
重ねてチェックして頂けたら嬉しいです。
@parafuse.gifu_kokokara 

今後とも
salon & studio KOKOKARAを
よろしくお願い致します。

#スタジオ改装
#リフォーム
#kids #高齢者#健康#美容#自律神経#ホルモンバランス#腸内環境#体力向上#atp#ミトコンドリア
#サロン#parafuse.岐阜
#バランスボール
#エクササイズ
#脳活性
#オンとオフ
#シャバアサナ
#リラックス
#自律神経
#産後ケア
#産後トータルケアクラス
#企業向け
#メンタルヘルス
#インストラクター育成
#studioKOKOKARA
#一般社団法人体力メンテナンス協会
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest

KOKOKARA

  • ホーム
  • スタジオメニュー
  • こだわり
  • 開催情報
  • ブログ
  • 教室案内
  • ご予約

TEL: 090-4087-6929
Copyright ©  KOKOKARA All Rights Reserved.
©  KOKOKARA All Rights Reserved.
PAGE TOP