KOKOKARA

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ブログ

 2021.03.27　 ブログ

お腹の中にいるときから

こんにちは^ ^ studioKOKOKARA３期生谷山ともよです。 …
 2021.03.23　 ブログ, 開催情報

骨盤を制する者は…

こんにちは^ ^ studiokokokara3期生　谷山ともよです！ 私たち…
 2021.03.19　 ブログ

OKBアリーナメンバー募集中

こんにちは^ ^ studioKOKOKARA３期生 谷山ともよです。 月極め…
 2021.03.13　 ブログ

妊娠前のデニムが入らない？！

こんにちは！ studioKOKOKARA３期生  谷
 2021.03.2　 ブログ

ママのお助けツール

こんにちは^ ^ studioKOKOKARA 3期生 谷山ともよです。 私た…
 2021.02.15　 ブログ

【募集】13期生バランスボールインストラクター養成講座

こんにちは^ ^ studioKOKOKARA ３期生 谷山ともよです。 20…
 2021.02.8　 ブログ

日常をエクササイズに変える

こんにちは^ ^studio kokokara3期生　谷山ともよです。 バランス…
 2021.01.13　 ブログ

毎月出産してる？！

こんにちは^ ^studioKOKOKARA ３期生谷山ともよです。 女性は、思…
 2020.12.14　 ブログ

うつ病対策

こんにちは^ ^ studioKOKOKARA 3期生谷山ともよです。 …
 2020.12.4　 ブログ

体温を上げること

こんにちは^ ^ studioKOKOKARA 谷山と

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こんなメッセージ頂いたら 益々頑張れちゃうよ(๑˃̵ᴗ˂̵)♡ ・ ・ 寝ても食べても疲れが取れない 何だかやる気が出ない そんなことはありませんか？ カラダを活動させるエネルギーは 休んではかりいては作られません 程よく息を上げ 深い呼吸をし 細胞一つ一つに酸素を届けること 筋肉を動かすのも、体温を維持するのも、 ここぞという時の集中力も とにかくありとあらゆる、生きるための活動は エネルギーが不足してはならないのです。 わたし達にはカラダを動かすことで そのエネルギーを効率よく自分で作る事ができる という 素晴らしい機能が備わっています 何だかしっくりこないときは まずは カラダを動かしてみませんか？ きっと何かが変わるはず✨ ＊ ＊ ＊ studio KOKOKARA開講クラス (オンライン受講も可) ▶︎バランスボール単発レッスン 5/13 10 時半〜 その他リクエスト開催　夜クラスも募集 ▶︎バランスボールインストラクター養成講座14期 6月スタート ▶︎体力指導士養成講座 6月スタート ▶︎産後トータルケアクラス39期 6/4、6/11、6/18、7/2、7/9、7/16 ▶︎産後指導士養成講座 6月スタート ▶︎講座の詳しくはプロフィールページに添付のアメブロから 企業、学校などへの出張講座も致します。 @mika.kitano28 ▶︎2階salonメニューはこちらのアカウントから @parafuse.gifu_mika studio KOKOKARA 岐阜市蔵前5-11-2 #一般社団法人体力メンテナンス協会 #スタジオココカラ #studioKOKOKARA #バランスボール岐阜 #姿勢改善 #自律神経調整 #産後 #更年期 #ハードワーカー
KOKOKARAでは小さなお子さんと一緒のお KOKOKARAでは小さなお子さんと一緒のお母さん向けに、お子さんの見守り託児システムを導入しています。 子供がいるからと自分ケアを諦めて欲しくないっ。 何故なら産後はその先の心身の状態を左右する大切な時期だし、 子どもたちだって、お母さんに健康でご機嫌でいて欲しいよね。 レッスン中は バランスボールで抱っこして一緒に弾んでもいいし、 託児の先生に委ねてみてもいい お母さん自身と子供たちが 心地よく過ごせるように 環境を整えてお待ちしてます ＊只今少人数でのみ開催してます ＊一緒に産後ケアに関わってくれる仲間も募集っ ママフォローに入ってくれた @tomoko.takahashi.motosu の投稿リポスト 産後ケアを全てのお母さんに届くシステムを作りたいと本巣市市議会議員を目指されています✨ repost @tomoko.takahashi.motosu 先日、産後ケアトータルケアのママフォローをしました😊その日はたまたま5ヶ月のプニプニちゃんとのマンツーマン💕ただただ癒された時間でした✨✨ そして久しぶりにみか先生　@mika.kitano28 の産後トータルケアのレッスンの様子を見て、やっぱりコレ‼️と思いました。すべてのママに知ってほしい、受けてほしい講座です😌 産後トータルケアは基本的に全6回を同じメンバーで週1回受けます。 1講座の中に バランスボールのレッスン ＋肩こりなどのセルフケア ＋脳内ワーク の3つが入っていて本当に計算しつくされた内容です✨✨(詳しくはみか先生のブログや、体力メンテナンス協会のHPなどご覧ください✨)参加者のママたちの顔つきがみるみる輝いていくのが分かります✨✨ これをママたちが乳児健診のように当たり前に受けられるようになってほしい！私のやりたいことはどんどん増えてますが、今も昔もこの思いはずっと変わりません。 午後は温井ゆか先生　@yu_ka.n1002 にも見ていただく中、模擬試験の補講をやっていただきました✨ ゆか先生はまだこの写真の子がお腹に来たばかりの頃に、本巣市ここもりの家での私の参加していた産後トータルケアのママフォローをしてくださったというご縁❤️ ありがとうございます✨✨昔もかわいかったけど、また今はさらにかわいくなってて、やっぱりバランスボールすごいなと思います💕 私は相変わらず身体がかたくて動きはまだまだですが、気持ちはかなりインストラクターです😁試験まで後悔のないようがんばりたいです。あとGW食べ過ぎないようにもがんばりたい😅あーなんでこんなに食べ物はおいしいのでしょー！ #バランスボール #体力メンテナンス協会 #バランスボールインストラクター #産後トータルケア #産後ケア #世の中で言われている&検索したら一番上にでてくる産後ケアと、産後トータルケアは別物です！ #子連れレッスン #ママフォロー #バランスボールインストラクター養成講座 #岐阜県 #本巣市 #本巣市のたかはし知子 @tomoko.takahashi.motosu
ベトナムと岐阜を繋いで 産後トータルケアクラス🇻🇳🇯🇵 去年の末くらいに 海外にも届けたいな〜 ベトナムとかどうかな なんて話してたら 息子が公園で仲良くなって 連絡先を交換させて貰ってきた (半ば強引にわたしのLINEを息子が勝手に教えてきた)方が ベトナム在住で、 ご出産で日本に一時帰国されてたママで、 その後連絡を頂き 講座のお申込みを頂き 帰国されてオンラインで。 息子のお陰でしたい事の一歩が叶っちゃいました✨^ ^ 海外に行きやすくなったら ベトナムにレッスンしに行くかな？ なんてみんなで話しながら ワクワク🌏✈️ このスキルがあれば 何処でも行けちゃいそう🌏✈️ #産後トータルケアクラス 次期6月スタート　@mika.kitano28 blogにてご案内してます #studioKOKOKARA #バランスボール #ベトナム　#岐阜 #駐在ママ　#世界へ届け　#体力メンテナンス #産後ケア
KOKOKARA塾(^.^) 宿題がなかなか進まないので 環境を変えてみました^ ^ studio KOKOKARA 岐阜市蔵前5-11-2 #三兄弟 #集中力up #時々弾んでリフレッシュ #猫背改善 #脳活性 #成長ホルモン促進 #バランスボール岐阜 #産後〜更年期ケア #働く人へのメンタルヘルス #小児 #姿勢改善 #脳疲労解消 #5g #頭痛改善 #パラフューズ岐阜 #自律神経 #脳洗浄® #レンタルスペース岐阜
「炎」 余り練習しないのですが 楽し 「炎」 余り練習しないのですが 楽しいようで続けています 幼稚園にあるピアノ教室に 小学生になってから通い始めたので 小さな子もたくさんいる中 発表会に出ました 先生には クラッシックをお勧め頂いてますが、 本人が 炎　を弾きたいというので。 まぁまぁ緊張したみたい^ ^ #鬼滅の刃 #炎 #ピアノ発表会 #ピアノ男子 #ピアノの音が素晴らしく気持ちよかったです #先生がとても素敵な方でわたしも習いたいくらい #子供の頃に母も６年習いました
バランスボールインストラクター養成講座は 若者からご高齢者まで 性別問わずどなたでもチャレンジできます✨✨✨ その中で、 小さなお子さんのいるお母さんインストラクターは多くいます お母さん 妻 で終わらない人生も面白い✨✨✨ 生徒さんの投稿リポスト repost @tomoko.takahashi.motosu 今日は同期のバランスボールインストラクター認定試験日です✨✨朝からそわそわ💓私は5月だけど😅 3ヶ月の養成講座もあっという間に終わりました。でも3ヶ月前と今の自分はちがう。6年前バランスボールに出会ってからまさに私は新しい自分になりました。そして続けていく中でどんどん進化できました。そしてそして今も進化中！ みか先生　@mika.kitano28 の養成講座ではバランスボールの知識や技術だけでなく、生き方考え方から本当にたくさんのことを学びました。素晴らしい時間をありがとうございました✨✨これからも日本中、世界中にインストラクターが増えていってほしいです。そして特に、昔の自分のように、目の前の子育てでいっぱいいっぱいで、子どもの評価を自分の評価にしちゃって子どものことしか考えられない、そう考えてることすら気がつけない余裕のないママに届けたい。 すべての人が源である体力をつけて自分の人生をより楽しんでくれたらいいな！子どもたちにいきいきと自分らしく生きてほしかったら、まずママが自分らしくいきいき生きることが十分条件。 そして同期の @yuri5775 @mayumi.s.2887 @yumiko_t0711_bb みんなと出会えたことも感謝✨みんなのおかげでより楽しく養成講座を受けることができました✨毎週楽しみな時間でした！ありがとう！今日は落ちついていつもの笑顔で❤️ #バランスボール #バランスボールインストラクター #バランスボールインストラクター養成講座 #体力メンテナンス協会 #岐阜県 #本巣市 #子連れレッスン #本巣市のたかはし知子 @tomoko.takahashi.motosu
本日より５月の営業をスタート致しました🌿🌿🌿 本日は ４回ご継続後１ヶ月ぶりのお客様 実感として 頭、お顔がかなり小さくなり 体調もスッキリ、良好　⤴︎⤴︎⤴︎ が１ヶ月後も定着しているそう🙌🙌🙌 となると、今回はさほどサイズダウンはないかなと思いましたら 施術後は更にっ 鏡と写真でチェックしなくても 頭もお顔も浮腫がとれ、また、更に小さくなられたのを体感としてすぐに感じて頂けました。 お友達からも 痩せたね　と言われるそうです。 見た目の変化は 心身の健康あってこそ☺️ 感動をご一緒出来て嬉しいです ＊ ＊ ５月６月の平日の日中ご希望の皆様へ 空きわずかとなっておりますので、 お早めのご予約をお願い致します 土日、夜もご相談下さい☺️ ＊ ＊ PARAFUSE.小顔脳洗浄は 血液、リンパ液、脳脊髄液の流れをよくし、 筋肉をやわらげ、 脳内の老廃物を流して自律神経を整えます。 「健康なくしては美容は語れない」 心身のトータルバランスを整え 「健康になってもらう」ことを目指しています。 脳疲労 眼精疲労 頭痛 不眠 疲労感 気分の浮き沈み など 自律神経の乱れからくる不調の改善と、 美容効果として✨ 顔のゆがみ 低い鼻筋 たるみ 大顔 むくみ えら などの改善にご期待頂けます✨ ＊ ＊ ＊ インストラクター、体力指導士、産後指導士でもあるセラピストが、日常での身体の使い方、意識の向け方などもお伝えし、毎日がより良くなる様サポート致します。 ぜひご体感下さい✨ メニュー ▪️小顔脳洗浄90min…16,500yen ▪️小顔脳洗浄＋脳幹経絡セラピー105min...22,000yen ご紹介で、脳幹経絡セラピー(5,500円分)サービス ＊ ＊ salon & studio KOKOKARA 出会って下さった方々が 「ここから」始まる あたらしい「わたし」を愛し、 楽しんで頂けますように☺ studio メニューは ⬇️のアカウントからご案内させて頂きます。 @mika.kitano28 今後とも salon & studio KOKOKARAを よろしくお願い致します。 #パラフューズ岐阜 #parafuse. #脳洗浄 #産後ケア #脳幹経絡セラピー #自律神経　#頭痛　#小顔　#脳活性化　#腸内細菌　#自立支援　#ハードワーカー#脳疲労#認知予防#産後ケア#更年期ケア#脳脊髄液 #バランスボール岐阜 #インストラクター #国際認定セラピスト資格取得スクール #人生を輝す #女性自立支援 #うつ病予防 #5g #サロン #スタジオ #studiokokokara
本日は PARAFUSE.国際認定セラピストスクール スクール生の @parafuse.gifu.tomomi 受講の目的は不眠で体調不良の旦那さまの改善のため。 今ではすっかりぐっすり眠れるようになったそう🙌 そして、小顔にもなられ、周りから痩せたねと 声をかけられるそうです^ ^ 心身ともに健康になられました🥰 凄い！バンザイ！！ ＊ ＊ PARAFUSE.小顔脳洗浄は 血液、リンパ液、脳脊髄液の流れをよくし、 筋肉をやわらげ、 脳内の老廃物を流して自律神経を整えます。 心身のトータルバランスを整え 「健康になってもらう」ことを目指しています。 脳疲労 眼精疲労 頭痛 不眠 疲労感 気分の浮き沈み など 自律神経の乱れからくる不調の改善と、 美容効果として✨ 顔のゆがみ 低い鼻筋 たるみ 大顔 むくみ えら などの改善にご期待頂けます✨ ＊ ＊ ＊ インストラクター、体力指導士、産後指導士でもあるセラピストが、日常での身体の使い方、意識の向け方などもお伝えし、毎日がより良くなる様サポート致します。 ぜひご体感下さい✨ メニュー ▪️小顔脳洗浄90min…16,500yen ▪️小顔脳洗浄＋脳幹経絡セラピー105min...22,000yen ＊ ＊ salon & studio KOKOKARA 出会って下さった方々が 「ここから」始まる あたらしい「わたし」を愛し、 楽しんで頂けますように☺ studio メニューは ⬇️のアカウントからご案内させて頂きます。 @mika.kitano28 今後とも salon & studio KOKOKARAを よろしくお願い致します。 #パラフューズ岐阜 #parafuse. #脳洗浄 #産後ケア #脳幹経絡セラピー #自律神経　#頭痛　#小顔　#脳活性化　#腸内細菌　#自立支援　#ハードワーカー#脳疲労#認知予防#産後ケア#更年期ケア#脳脊髄液 #バランスボール #インストラクター #国際認定セラピスト資格取得スクール #人生を輝す #女性自立支援 #サロン #スタジオ #studiokokokara
今日は妹さんからのご紹介で お姉さんにも。お子さんみあっこされながら交代で施術させて頂きました^ ^ 自分自身を満たし、大切にすると 自ずとそれが周りの家族や友達に伝わり 周りもhappyになりますよね✨✨✨ お二人ともに お顔も脳もスッキリされました🧠✨ 写真は隠させて頂いてますが、目もぱっちり✨ ご紹介頂きありがとうございました^ ^ ＊ ＊ PARAFUSE.小顔脳洗浄は 血液、リンパ液、脳脊髄液の流れをよくし、 筋肉をやわらげ、 脳内の老廃物を流して自律神経を整えます。 「健康なくしては美容は語れない」 心身のトータルバランスを整え 「健康になってもらう」ことを目指しています。 脳疲労 眼精疲労 頭痛 不眠 疲労感 気分の浮き沈み など 自律神経の乱れからくる不調の改善と、 美容効果として✨ 顔のゆがみ 低い鼻筋 たるみ 大顔 むくみ えら などの改善にご期待頂けます✨ ＊ ＊ ＊ インストラクター、体力指導士、産後指導士でもあるセラピストが、日常での身体の使い方、意識の向け方などもお伝えし、毎日がより良くなる様サポート致します。 ぜひご体感下さい✨ メニュー ▪️小顔脳洗浄90min…16,500yen ▪️小顔脳洗浄＋脳幹経絡セラピー105min...22,000yen ご紹介で、脳幹経絡セラピー(5,500円分)サービス ＊ ＊ salon & studio KOKOKARA 出会って下さった方々が 「ここから」始まる あたらしい「わたし」を愛し、 楽しんで頂けますように☺ studio メニューは ⬇️のアカウントからご案内させて頂きます。 @mika.kitano28 今後とも salon & studio KOKOKARAを よろしくお願い致します。 #パラフューズ岐阜 #parafuse. #脳洗浄 #産後ケア #脳幹経絡セラピー #自律神経　#頭痛　#小顔　#脳活性化　#腸内細菌　#自立支援　#ハードワーカー#脳疲労#認知予防#産後ケア#更年期ケア#脳脊髄液 #バランスボール岐阜 #インストラクター #国際認定セラピスト資格取得スクール #人生を輝す #女性自立支援 #うつ病予防 #5g #サロン #スタジオ #studiokokokara
脳のパフォーマンスを上げる『脳洗浄®』 毎日頑張っている方々へも 日々 緊張感のある環境でお過ごしの皆様へ 緊張やストレスから来る浅い呼吸 悪い姿勢 デジタルに囲まれた毎日 は、 脳にも負担がかかります ・集中力の低下 ・頭痛 ・脳疲労 ・不眠 ・眼精疲労 ・イライラ ・気分の浮き沈み など、自律神経の乱れからくる 不調を一つでも感じる方へ 深い呼吸に導き 脳に酸素や血液をしっかり届け 硬くなった筋肉を緩め 老廃物をしっかり流すことで、 脳のパフォーマンスを上げ 活動しやすく 満足のいく毎日を サポート致します✨ 脳から健康と若々しさを🧠✨ 男性のお客様は 面識のある方や、ご紹介にて ご予約を承っております。 ぜひご体感下さい✨ メニュー ▪️小顔脳洗浄90min…15,000yen ▪️小顔脳洗浄＋脳幹経絡セラピー105min...20,000yen ご紹介price✨✨✨ 『小顔脳洗浄＋脳幹経絡セラピー105min...15,000yen』 ＊ ＊ インストラクター、体力指導士、産後指導士でもあるセラピストが、日常での身体の使い方、意識の向け方などもお伝えし、毎日がより良くなる様サポート致します。 ＊ ＊ salon & studio KOKOKARA 出会って下さった方々が 「ここから」始まる あたらしい「わたし」を愛し、 楽しんで頂けますように☺ studio メニューは ⬇️のアカウントからご案内させて頂きます。 @mika.kitano28 今後とも salon & studio KOKOKARAを よろしくお願い致します。 #パラフューズ岐阜 #parafuse. #脳洗浄 #産後ケア #脳幹経絡セラピー #自律神経　#頭痛改善　#小顔　#脳活性化　#腸内細菌　#自立支援　#ハードワーカー#脳疲労#認知予防#産後ケア#更年期ケア#脳脊髄液 #バランスボール #インストラクター #国際認定セラピスト資格取得スクール #人生を輝す #女性自立支援 #studiokokokara #スタジオ #studiokokokara
本日、ご継続のお客様^ ^ お写真は許可を頂きましたお客様のみ 掲載させて頂いております(๑˃̵ᴗ˂̵) ありがとうございます🙏 前回からの形状記憶で 施術前から頭もお顔もスッキリされてましたが 105分の施術 機会を使わずオールハンドでの変化です✨ 内側が整うと 見た目にも変化が🥰 マイナス５歳✨ 一度の脳洗浄で目に見える変化があります。が、 目に見えるものは 表面的な結果に過ぎず それ以上に 感じて頂きました、 想像以上の頭のスッキリ感 思考のクリア感 お顔を触った際の手の感覚の違い が 何よりも嬉しい効果です 緊張感のあるお仕事 日々の脳疲労を 洗い流す 脳洗浄 施術後の感動をご一緒出来て幸せです🥰 ＊ ＊ PARAFUSE.小顔脳洗浄は 血液、リンパ液、脳脊髄液の流れをよくし、 筋肉をやわらげ、 脳内の老廃物を流して自律神経を整えます。 「健康なくしては美容は語れない」 心身のトータルバランスを整え 「健康になってもらう」ことを目指しています。 脳疲労 眼精疲労 頭痛 不眠 疲労感 気分の浮き沈み など 自律神経の乱れからくる不調の改善と、 美容効果として✨ 顔のゆがみ 低い鼻筋 たるみ 大顔 むくみ えら などの改善にご期待頂けます✨ ＊ ＊ ＊ インストラクター、体力指導士、産後指導士でもあるセラピストが、日常での身体の使い方、意識の向け方などもお伝えし、毎日がより良くなる様サポート致します。 ぜひご体感下さい✨ メニュー ▪️小顔脳洗浄90min…15,000yen ▪️小顔脳洗浄＋脳幹経絡セラピー105min...20,000yen ＊ ＊ salon & studio KOKOKARA 出会って下さった方々が 「ここから」始まる あたらしい「わたし」を愛し、 楽しんで頂けますように☺ studio メニューは ⬇️のアカウントからご案内させて頂きます。 @mika.kitano28 今後とも salon & studio KOKOKARAを よろしくお願い致します。 #パラフューズ岐阜 #parafuse. #脳洗浄 #産後ケア #脳幹経絡セラピー #自律神経　#頭痛　#小顔　#脳活性化　#腸内細菌　#自立支援　#ハードワーカー#脳疲労#認知予防#産後ケア#更年期ケア#脳脊髄液 #バランスボール #インストラクター #国際認定セラピスト資格取得スクール #人生を輝す #女性自立支援 #サロン #スタジオ #studiokokokara
PARAFUSE.でしたい事の一つが さっそく叶いました✨ なんて素敵なんでしょう✨✨✨ いつも、とても緊張感と責任のある環境でお仕事をされている旦那様へ 奥様からのプレゼントで 施術させて頂きました✨ ご家族の健康の為に 選んで頂けて光栄です ＊ ＊ 脳洗浄は 美容効果も高いですが アプローチしていくのは脳🧠 脳脊髄液へアプローチし 人が本来持つ機能を活かし 健康な状態へ導くこと。 毎日頑張っている大切な人へ✨ 眼精疲労 脳疲労 浮腫 頭痛 慢性的なストレス 不眠 自律神経からくる様々な不調など 一つでも感じられる方へ 先を見据えた 自分ケア、家族ケアにも ぜひご用命下さい🥰 ＊ ＊ ＊ ▪️小顔脳洗浄90min…15,000yen ▪️小顔脳洗浄＋脳幹経絡セラピー105min...20,000yen ご紹介price✨✨✨ 『小顔脳洗浄＋脳幹経絡セラピー105min...15,000yen』 ＊ ＊ ＊ インストラクター、体力指導士、産後指導士でもあるセラピストが、日常での身体の使い方、意識の向け方などもお伝えし、毎日がより良くなる様サポート致します。 ＊ ＊ salon & studio KOKOKARA 出会って下さった方々が 「ここから」始まる あたらしい「わたし」を愛し、 楽しんで頂けますように☺︎ KOKOKARA は３／３１リニューアルオープン🌸 studio メニューは ⬇️のアカウントからご案内させて頂きます。 @mika.kitano28 今後とも salon & studio KOKOKARAを よろしくお願い致します。 #パラフューズ岐阜 #parafuse. #脳洗浄 #産後ケア #脳幹経絡セラピー #自律神経　#頭痛　#小顔　#脳活性化　#腸内細菌　#自立支援　#ハードワーカー#脳疲労#認知予防#産後ケア#更年期ケア#脳脊髄液 #バランスボール #インストラクター #国際認定セラピスト資格取得スクール #人生を輝す #女性自立支援 #サロン #スタジオ #studiokokokara
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