こんにちは^ ^
studioKOKOKARA３期生 谷山ともよです。
少し肌寒い日が続いていますが、
みなさん体調を崩されていませんか？
これから寒くなってくると
インフルエンザなどの感染症も流行期に入ります。
予防は、手洗いうがいが基本ですが
今年は バランスボール も予防に活用してみませんか？
体温を上げて汗をかくこと
リンパ節を動かして老廃物を除去することで
免疫力もグッと高まりますよ(^^)
レッスンへのご予約は、こちらから
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予防は、手洗いうがいが基本ですが
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