こんにちは＾＾
studiokokokara３期生　谷山ともよです。

最近は、メディアでも脳についての特集が増えていますね。
皆さんは脳活性をする具体的な方法ってご存知ですか？

脳トレ用ゲームソフトも有効ですが、
実は意識ひとつで脳活性することができます

 
それは、「いつもと違うこと」を日常に取り入れること。

ひとつ前の駅で歩くのも良し
いつもと違うスーパーへ買い物に行くのも良し
新しいカフェに行ってみるのも良いですね。

いつもと同じは、安心で心地よいけど
時には意識的に「いつもと違うこと」を生活に取り入れてみることもオススメです＾＾

産後トータルケアクラスでは、
脳を活性化するワークを毎回行なっていきます。
「書くこと」で自分の思考を見える化して
自分の新しい一面に気付くこともありますよ。