こんにちは^ ^
studio kokokara3期生 谷山ともよです。

バランスボールレッスンでお伝えしている
身体の使い方は、
日常の中でもすぐに使えるスキル。

知っているだけで、

日常生活をエクササイズに変える
ことができますよ(^^)

子育てをしながら、お仕事をしながら、
家事をしながら…

意識を変えて、
心も体も自分の理想に近づけましょう♪