こんにちは^ ^
studioKOKOKARA３期生谷山ともよです。
おなかに新しい生命を授かったとき
どんな気持ちになりましたか？
私たちは現在
“産後のお母さん” に向けたレッスンを
中心に開催しています。
でも、理想は
産後の不調が出る 前 から
「 妊娠中から 」
産後を見据えて、お腹の赤ちゃんを感じながら
お母さんのココロとカラダをケアしていくこと。
産後を見据えたマタニティトータルケアクラスは、
＊バランスボールヨガ
＊セルフケア
＊脳内ワーク
を通して、無理なくカラダを動かし
カラダの不調に目を向け、自分の力でアプローチし
ココロの声を聴く時間を過ごし、
産後の過ごし方についてもお伝えしていきます。
こちらのクラスは、お問い合わせをされた方と
日程や会場を相談させていただきます。
興味のある方は、ぜひ一度お問い合わせください。
