こんにちは^ ^
studioKOKOKARA３期生 谷山ともよです

新型コロナウイルスの影響で
学校は休校、各施設は休館、イベントも中止…

こんなときこそ、
室内の狭いスペースでも出来るバランスボール！
一緒に弾んで元気になりましょう！

【studioKOKOKARA 期間限定無料オンラインレッスン】

◎担当講師が日替わりで３０分 のエクササイズをします
◎バランスボールをお持ちの方は方はご準備下さい。
◎バランスボールがなくても出来る内容です。無い方は、椅子に座ったり、立って行えます。

◎参加はどなたでもOK。受講料は頂きません。
ご家族もぜひご一緒に。
◎もちろんママだけのご参加もOK
◎ご自宅なので、スッピンでも、パジャマでも大丈夫！お気軽にご参加下さい。
◎お申し込みは、各講師までお願い致します

3/9 (月) 13時〜
親子で体力アップエクササイズ

お問い合わせ

ノリ

3/10(火) 13時〜
皆んなで笑顔パワーチャージエクササイズ
http://ws.formzu.net/fgen/S97138867/

北野みか

3/11 (水) 11時〜
肩こり解消スッキリエクササイズ
https://ws.formzu.net/sfgen/S34352685/

谷山ともよ

3/12(木) 9時半〜
親子でウキウキ 魅力UP エクササイズ
https://lin.ee/1lhkND4

平井愛

3/13(金) 11時〜
自律神経を整えてイライラ解消エクササイズ
chieko.tk84@gmail.com

高橋千恵子