こんにちは！
studioKOKOKARA３期生 谷山ともよです。
前回は、有酸素運動をして内側からカラダをポカポカにすることが免疫力アップに繋がることをお伝えしました。
今回は、姿勢と免疫力についてお話します。
実は
姿勢を正すことは、免疫力を高めること
にも繋がるんです！
えー？！どうして？？と、不思議に思う方もいらっしゃるかもしれません。
これには、リンパと呼吸が大きく関係しています。
１つの記事にすると長くなってしまうので
次回から 順番にお伝えしていきますね♬
こんにちは！
studioKOKOKARA３期生 谷山ともよです。
前回は、有酸素運動をして内側からカラダをポカポカにすることが免疫力アップに繋がることをお伝えしました。
今回は、姿勢と免疫力についてお話します。
実は
姿勢を正すことは、免疫力を高めること
にも繋がるんです！
えー？！どうして？？と、不思議に思う方もいらっしゃるかもしれません。
これには、リンパと呼吸が大きく関係しています。
１つの記事にすると長くなってしまうので
次回から 順番にお伝えしていきますね♬
