みなさまこんにちは！
studio KOKOKARA ３期生の谷山ともよです^ ^

本日より、ホームページのブログ更新を担当することになりました。
よろしくお願い致します！

今日は、【産後ケア】についてお話します。
出産により 女性は身体に交通事故と同じくらいの大きなダメージを負います。

ホルモンの分泌も、ジェットコースターが急上昇、急降下するように大きく変動します。

ココロもカラダも不安定になりがち。
そのため、産後のお母さんにはケアが必要です。

北野みか先生が開講されている、
大人気の産後トータルケアクラス♡
こちらは、産後1ヶ月検診で医師から運動許可をもらった方なら どなたでも受講可能です◎

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そして、「産後」は

何年経過しても、産後です。
お子さんが小学生、中学生と少し大きくなったお母さんも「産後」に該当します^ ^

次回は、産後トータルケアクラスで
どのようなことをするのかお伝えします！♪