こんにちは！
studioKOKOKARA ３期生谷山ともよです^ ^

これから迎える夏本番。
薄着になったり、プールや海へ行き
水着を着る予定のある方も、いらっしゃるのでは？？

そんな時に女性が1番気になるのは
二の腕 ですよね！

実は、二の腕って
日々の何気ないクセが原因で
お肉がつきやすくなってしまうんです。

それを意識して正していくだけでも、
カラダは素直に変わってきます！

「どんな事に意識を向ければ良いの？」
「正しい動かし方とは？？」
「ポイントとなる筋肉は？」

レッスンでは、このような事もお話して
皆さんにカラダの使い方を知っていただきます♪
夏に向けてシェイプアップしちゃいましょー！