こんにちは！
studioKOKOKARA３期生 谷山ともよです^ ^

日々お家のことや子育て、お仕事で忙しいお母さん達に共通することがあります。

それは、

自分の体の疲れや
心の疲れに気付きにくいこと です。

ガチガチに凝った肩周りや腰
骨盤の歪み
睡眠不足
緊張状態の神経

どうして気付きにくいかというと、
可愛い我が子と触れ合っている時（授乳など）には、オキシトシンという
幸せや癒しの効果を持つホルモンが分泌されるから。

それによって、しんどさも緩和されているんです。

ということは、
実際に感じている疲れや疲労感の数十倍
体は疲れた状態で 神経も消耗している状態なんです。

いつも頑張っている私だからこそ
カラダの声に耳を傾けて
適切なケアしてあげることが必要^ ^

その具体的な手段として、
産後トータルケアクラスがおすすめです！◎